怎麼能讓寶寶少生病?
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入秋之後,空氣中的水分逐漸往地面沉降,氣溫慢慢降低,人體氣血也開始由體表往內裏收斂。
這一自然法則,常容易使處於亞健康狀態下的孩子進入易發病狀態,表現爲哮喘、皮膚幹癢、腹瀉、上火、反覆呼吸道感染等問題頻繁發作。因此,這個時節也被很多人稱爲“多事之秋”。
養生不分年齡,寶寶也同樣需要養生。在日常生活中正確地護理寶寶,在寶寶出現身體問題的時候正確應對,對於他們來說,就是最好的養生方式。
春捂秋凍
秋天的氣候特點是早晚溫差比較大,北方地區尤其如此。要注意及時給寶寶增減衣服,以免感冒。但衣服不要添得太快,過早地把孩子捂得嚴嚴實實。稍微凍一凍,孩子的適應能力會更強。
防曬
初秋的陽光非常強烈,尤其是中午前後。強烈的陽光不僅會曬傷寶寶的皮膚,還會使寶寶的眼睛收到損傷,所以,陽光特別強烈時,不要讓寶寶在太陽直射的地方玩耍。
保溼
秋季乾燥,寶寶的皮膚容易失水出現皴裂,因此,護膚重點在於保溼。告訴孩子洗手、洗臉後要及時用毛巾將小手、小臉擦乾。然後,別忘了抹上保溼霜。教給孩子抹保溼霜時要用小手揉一揉,讓皮膚吸收進去。保溼霜最好選擇專爲兒童設計的,因爲兒童專用產品刺激性小,不易過敏。不要以爲只有冬季纔會長凍瘡,深秋的溼冷天氣也是很厲害的,若家中有易患凍瘡的孩子,保暖防凍要從深秋做起。
接種疫苗
秋季是腹瀉、感冒、水痘等呼吸道傳染性疾病的高發季節。應儘可能少帶寶寶出入那些人員聚集、通風不暢的公共場所;依氣候的變化隨時爲寶寶增減衣物;在保健醫生的指導下,有選擇性地接種流感、水痘、肺炎和輪狀病毒等疫苗
“貼秋膘”,適可而止
隨着天氣轉涼,寶寶的胃口也開了,這時適當補充些肉類是可以的,但一定要適可而止,否則不僅達不到補充營養的目的,反而會加重寶寶的腸胃負擔。正確“貼秋膘”要注意以下幾點:
●別吃太多。寶寶的器官還沒發育完全,吃太多的肉類會加重他們的胃腸負擔,容易引起胃腸的反應,反而起不到作用,尤其是比較胖的寶寶,更要注意適量。
●別隻吃肉類。貼秋膘不是光吃肉,還要注意搭配蔬菜、水果等,做到飲食均衡,這樣才能更好地補充身體所需要的各種物質和營養。
●彆強迫。不要總是想方設法地讓寶寶多吃幾口,如果寶寶不願意吃了,就不要強迫他。
早起10分鐘,做個深呼吸
從現在起,每天帶着寶寶早起10分鐘吧,到外面呼吸呼吸新鮮空氣。
有一點涼意?沒關係,這樣做,能幫助寶寶逐漸適應氣候的變化,提高他的抵抗力。這項運動非常好,不過,一定要堅持。
驅蟲
夏季,人們常生吃蔬菜、瓜果,感染蟲卵的機會較多,但爲什麼不在夏季驅蟲呢?因爲,蛔蟲卵被吃進肚子裏,要在身體裏轉悠好多地方之後,纔在小腸中“定居”下來,發育成成蟲。這一趟旅行大約需要60~70天的時間。這期間藥物起不到驅蟲作用。而在秋季,人們感染蟲卵的機會少了,而且進入肚子裏的蟲卵也已經發育成成蟲,並且都集中在小腸內,藥物可在短時間內有效地殺死蛔蟲。因此,秋季驅蛔蟲效果最好,可以起到事半功倍的作用。
秋天,是個由熱轉冷的季節,確實需要注意很多事情,才能保證寶寶健康度過。
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