寶寶睡眠質量好一定長得壯嗎
本文已影響9.22K人
本文已影響9.22K人
睡眠對寶寶健康有哪些好處,大家有必要根據寶寶的實際健康狀況來做好對應的護理與保健,大家應該清楚對於寶寶正常睡眠時間有所瞭解,注重爲孩子營造一個良好的睡眠環境。
睡眠對寶寶健康有哪些好處
好處1:睡得好長得壯
人體的生長激素大部分在睡眠中分泌,能夠促進人體身高的生長。很多媽媽會發現,寶寶在香甜睡一覺之後,胃口特別好,吃得香自然長得壯。而且,寶寶睡眠充足,生長素分泌充分,生長髮育良好,個頭就會長得高。
好處2:睡得香智力高
媽媽都有這樣的經驗,寶寶睡得好,不哭也不鬧,做遊戲時精力也會比較集中;睡得不好,寶寶則變得煩躁不安,這說明寶寶的器官稚嫩,容易產生疲勞,睡着的時候,大腦皮質的神經細胞處於保護性抑制狀態,得到能量和血氧的補充,漸漸消除疲勞,具有更高的興奮性,因此睡眠質量的好壞直接影響到寶寶的智力發育。
好處3:睡得甜少得病
寶寶在睡眠過程中,體內會產生一種來自淋巴和骨髓的保護物質,這種物質是人體內的免疫機制,可以預防和擊退疾病的傳染和進攻,可以說,睡眠是寶寶抗病免疫的自衛武器。
上述爲大家介紹的是睡眠對寶寶健康有哪些好處,清楚怎樣做好睡眠的相關保健,養成良好的生活習慣,從而才能促進孩子更好的成長。
晚上給寶寶吃這4種食物,他一定能睡得好、長得高!
【孕婦如何改善睡眠質量】孕婦怎樣改善睡眠質量 孕婦睡眠不好怎麼改善
當寶寶睡眠質量不好時,父母該怎麼做?
【怎樣提高睡眠質量】提高睡眠質量的小竅門
【睡眠質量差怎麼辦】睡眠不好如何調理
孕婦睡眠質量不好怎麼辦 改善睡眠有妙招
寶寶睡眠質量爲啥會不好
故事光培養寶寶良好睡前習慣 睡眠質量大提升
爲什麼多動症的孩子睡眠差 寶寶多動症會影響睡眠質量嗎
【如何改善睡眠質量】睡眠不好如何調理 怎樣才能提高睡眠
寶寶午覺睡得好,頭好壯壯發展好
怎麼判斷寶寶睡眠質量 值得每個媽媽收藏
寶寶睡眠質量不好是什麼原因
寶寶的連續睡眠時長和優質睡眠有何關係?
如何提高寶寶的睡眠質量 教你解決寶寶睡眠問題
寶寶睡前吃東西影響睡眠質量
寶寶睡眠不好怎麼辦 如何提高寶寶睡眠質量
寶寶睡眠不好一定是外界原因嗎
怎麼提高寶寶的睡眠質量 睡眠訣竅是寶媽需要掌握的必備技能
【如何保障寶寶睡眠質量】寶寶睡覺不安穩怎麼辦