哺乳期 吃點雞肉增奶水
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雞肉中含有大量的蛋白質與維生素，十分營養。在哺乳期，母親經常食用雞肉可以促進乳汁分泌，給孩子提供充足的奶水。而且雞肉中的營養物質可以通過母乳傳遞給孩子，讓嬰兒更加健康。但是在吃雞肉的時候也要注意一些禁忌。
雞肉能美容養顏
雞肉是可以美容的，尤其是烏雞。烏雞對女性而言是十分具有補養價值的，可以緩解女性營養不良、月經不調、貧血虛弱等多種疾病。烏雞可以滋養女性頭髮，讓髮質烏黑髮亮，柔順美麗。對於產後虛弱的母親來說，常吃烏雞可以補血補身。
雞肉能增加奶水
很多母親在生產之後會缺乏乳汁，這就使得孩子沒有足夠的奶水，難以吃飽，甚至需要嬰幼兒配方奶粉來幫忙。但是對孩子來說，最好的口糧還是母乳。母乳是最容易讓嬰兒消化吸收的，而且可以提高孩子的免疫力，因此母親要想辦法促進乳汁分泌，而雞肉就是一個很好的選擇。媽媽們可以經常喝雞湯，吃燉的雞肉，讓身體的激素水平上升，刺激乳汁分泌，幫助寶寶更加健康地成長。
新媽媽吃雞的禁忌
並不是任何時候都可以吃雞的，如果母親患有感冒，或者是肥胖、身體過敏、受傷，那麼最好避免食用雞肉，否則會導致體重增加、傷口感染髮炎等等，所以吃雞要慎重，不能隨意吃。而另一方面，雞肉畢竟是一種油膩之物，吃得太多會導致便祕、上火，這對母親而言並不好。所以，吃雞要適量，而且哺乳期的媽媽最好吃燉雞，這會更加有利於乳汁的分泌，不要食用辣子雞，或者是調味料較多的燒雞。
某些雞肉部位不能吃
媽媽在吃雞的時候要注意，不要吃雞頭、雞臀、雞翅、雞皮等等，這些會導致脂肪增加，另外不要吃帶有淋巴的雞脖，否則會引發疾病。在吃雞肉的時候，也不要和蝦、大蒜、兔肉同食，這會使得身體陰盛陽衰，虛不受補，反而會引起不適。
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