產後便祕怎麼辦

生完孩子後，寶媽們仍舊會遇到各種問題，這其中包括身體上的，比如便祕。那麼產後便祕怎麼辦？下面就一起來看看相關介紹吧。

“ 古有記載，《金貴要略》中描述，新產婦人有三病“一則病痙，二者病鬱冒，三則大便難”。”

分娩後 “產褥期”一般爲6周時間。祖國醫學認爲“產後大便難”產生的病因主要是產後亡血傷津，腸道失潤；或素稟氣虛，因產陽氣更傷，氣虛無力推送大便，便結腸中，壅滯難下。

由於分娩過程中盆底肌肉的極度牽拉和擴張並充血、水腫，以及第二產程中腹肌疲勞，在短期內不能恢復其彈性，加之產程中過度屏氣、過度呼喊、深大呼吸、水電解質紊亂等導致腸蠕動減慢等，導致產後排便功能減弱。正常經陰道分娩者通常於產後24小時左右恢復排便功能，剖宮產術者一般於術後48-72小時排便。

哪些產婦產後易發生便祕呢？

會陰切開或是合併痔瘡或直腸息肉等病變的產婦；既往有便祕史，尤其是孕期有便祕習慣通常可延續至產後；產後臥牀過久、活動較少，“坐月子不能下地活動”的舊觀念已經害了許多產婦；剖宮產術切口疼痛，活動受限精神緊張；分娩過程中應用各種麻醉藥物，使腸蠕動受抑制而影響排便；不良飲食習慣，分娩前後進食大量不易消化的食物，如雞蛋、甜食等，食物中缺乏維生素；產程延長、滯產，尤其爲第二產程延長，產婦極度疲勞，產程中消耗大量體液，產後出汗多，未能及時補充，導致水、電解質紊亂的產婦也會發生排便困難。

怎樣預防是關鍵

① 孕期養成良好的習慣，堅持每日排便1次。產後4h鼓勵患者下牀小便，下牀可促進腸蠕動和功能的恢復，24h後增加活動量。

② 有條件者在產後開始數天內使用坐式便器，緩解切口的張力以減輕排便時的疼痛感。

③ 產後食物應以易消化的半流質爲主，足量補充新鮮蔬菜，可適量食用加溫後的香蕉、梨子等水果，服用蜂蜜，在恢復排便前不要過早進補。

④ 剖宮產術後24h拔除尿管後鼓勵下牀排尿，48h後開始適當增加下牀活動量。術後應於肛門排氣後增加飲食量，切忌過早過多進食甜食、雞蛋等不易消化的食物。

⑤ 有痔瘡等合併症者應儘早對症處理，如外用“馬應龍痔瘡膏”等。對於有會陰切口或剖宮產切口者，可適當使用鎮痛劑，可緩解因疼痛所造成的排便恐懼和困難。

如果產後便祕持續3天不能緩解，應及時求助於醫生。祖國傳統醫學在治療產後便祕方面有巨大優勢。在產後，中醫通常有三審：先審產婦小腹痛與不痛，以辨有無惡露停滯;次審大便通與不通，以驗津液的盛衰；再審乳汁行與不行和飲食多少，以查胃氣之強弱。治療本病針對產後體虛津虧的特點，以養血潤腸爲主，同時不妄行苦寒通下，徒傷中氣。“望聞問切”後按症之屬陰虛兼內熱或兼氣虛，分別佐以瀉火或補氣之品。根據產婦的不同症候辨證施治，更有針對性的方藥標本兼治，解決根本問題。

經歷過一場分娩後，產婦的各項身體機能都要逐漸恢復到正常狀態。大小便也一樣，千萬別覺得這樣的小事無所謂或是羞於提起。在調養的同時，也請親朋們給予充分的愛護和諒解，幫助產婦度過人生的關鍵時期。