產後減肥食譜之蔬果沙拉

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產後減肥食譜之蔬果沙拉




蔬果沙拉的做法

準備食材:
蘋果1個
梨1個
黃瓜1根

西蘭花適量
胡蘿蔔適量
聖女果





1、將所有食材洗淨待用

產後減肥食譜之蔬果沙拉 第2張


2、蘋果、梨去皮去核;黃瓜去皮

產後減肥食譜之蔬果沙拉 第3張


3、西蘭花切小朵焯水;其他水果均切小塊

產後減肥食譜之蔬果沙拉 第4張


4、把所有蔬果放到容器裏,加入沙拉醬

產後減肥食譜之蔬果沙拉 第5張


5、將所有食材拌勻就可以開動啦

產後減肥食譜之蔬果沙拉 第6張


親親寶貝小貼士:

食材可根據實際情況搭配,原則是儘量利用時令蔬果,比較不容易出水的新鮮食材爲好。

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