坐月子可以吃青椒嗎
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產婦在一週之內最好不要吃青椒,出現大便祕結等症狀,需要哺乳的產婦可能還會影響嬰兒,使嬰兒內熱加重。所以最好產後一週才食用青椒。注意挑選不辣的品種。
生完孩子儘量不吃刺激性大的辣椒,生完孩子有些食品也最好別吃寒涼生冷食物。產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物,會不利氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。
健康小貼士:
月子期間一定要注意營養均衡,不能盲目進不了,要根據自身的體質是熱底還是涼底來進補。
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