【坐月子吃蛋糕可以嗎】坐月子可以吃蛋糕嗎 坐月子能吃蛋糕嗎
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
坐月子是產婦身體恢復的關鍵時期,這個時間段尤其注重營養食譜和飲食禁忌。蛋糕作爲甜食界的明星食物,是愛好甜食的產婦不能抗拒的誘惑,那麼,坐月子吃蛋糕可以嗎?
坐月子吃蛋糕可以嗎
坐月子的時候可以適當吃一點蛋糕。
蛋糕主要原料是雞蛋和麪粉,有豐富的營養價值,食之可以給產婦補充一定的營養元素。但蛋糕中同樣含有大量的甜、反式脂肪及各種添加劑等,多食會導致產婦肥胖,也可能會通過哺乳影響到孩子的發育。因此,產婦坐月子時可以吃蛋糕,但不宜過多。
坐月子吃蛋糕注意事項
1、有高血糖高血壓、糖尿病及溼熱病狀的產婦不能吃蛋糕。
2、選擇動物性鮮奶油製成的蛋糕。植物奶油含有大量的反式脂肪酸,不具備營養價值,且對人體有害,多食可能會影響到孩子的發育。
3、購買蛋糕時選擇粗製一點的蛋糕,儘量自制蛋糕。越是精美的蛋糕,其各種添加劑越多,這些添加劑大多對人體有害。自制蛋糕可以確保使用最好的材料,無添加劑,將對人體的危害降至最小。
4、食用蛋糕後應適量運動,消化吸收的糖分。
坐月子飲食禁忌
1、忌食寒涼生冷食物
產後身體氣血虧虛,應注意保暖,多食用溫補食物,以利於氣血恢復。產後進食生冷或寒涼食物,既不利於腸胃吸收消化,也不利於惡露的排出。
2、忌食辛辣刺激性食物
產婦應多食性溫的食物,不宜進食辛辣刺激類食物,容易讓產婦虛火上升,引起產婦大便乾燥和上火症狀,引發炎症的復發,也會通過哺乳讓寶寶上火。
3、忌食過鹹食物
產婦吃過鹹的食物,如醃製品,不僅可能會造成產婦水腫,也會通過哺乳影響到寶寶的生長髮育,尤其是腎臟和皮膚,讓寶寶容易得皮炎皮疹等。
4、忌食大麥及其製品
大麥及其製品有回奶的作用,產婦食用會斷奶。
5、忌食過硬、不易消化的食物
產婦產後腸胃功能較弱,加上運動量又小,堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利於產婦消化、吸收,往往還會導致消化不良。
6、忌食加工食物
產後應少吃加工過的食品。比如含有硝酸鹽的香腸,其中可能會含有亞硝胺(是一種致癌物質),應儘量避免。另外,罐頭、鹹蛋、熏製食物,皆要避免。
【寶寶幾個月可以吃蛋糕】寶寶多大能吃蛋糕
【坐月子可以吃番荔枝嗎】坐月子釋迦果能吃嗎
【坐月子能不能吃蔥】坐月子可以吃蔥嗎 產婦坐月子能吃蔥花嗎
【坐月子能吃膠原蛋白嗎】產婦能吃膠原蛋白嗎可以喝膠原蛋白嗎
【坐月子能吃月餅嗎】坐月子可不可以吃月餅 產婦可以吃月餅嗎
【坐月子能吃竹筍嗎】坐月子的產婦能吃筍嗎 坐月子可不可以吃竹筍
【空腹可以吃蛋糕嗎】空腹吃蛋糕好嗎
【月子裏可以吃甜酒雞蛋嗎】月子裏吃甜酒雞蛋好嗎 坐月子可以吃甜酒雞蛋嗎
【孕期能吃蛋糕嗎】孕婦可以吃蛋糕嗎
【坐月子可以吃牛油果嗎】坐月子可以吃鱷梨嗎
坐月子可以吃綠豆糕嗎 綠豆糕能放心吃嗎
坐月子可以吃蛋糕嗎
【坐月子可以吃番荔枝嗎】坐月子釋迦果能吃嗎 坐月子可以吃釋迦嗎
【坐月子可以吃番石榴嗎】坐月子能吃芭樂嗎
【坐月子可以吃牛油果嗎】坐月子可以吃鱷梨嗎 坐月子可以吃油梨嗎
【坐月子能吃荸薺嗎】荸薺坐月子可以吃嗎 坐月子能吃馬蹄嗎
【幾個月寶寶可以吃蛋糕】寶寶多大可以吃蛋糕
小月子可以吃蛋糕嗎 小月子飲食注意事項
坐月子可以吃蛋白質粉嗎
產婦可以吃鹹鴨蛋嗎 坐月子可以吃鹹鴨蛋嗎