專家稱,兒童長期睡眠障礙會“變臉”
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臺灣民生報近期報道,美國史丹福大學教授克里斯丁裘利米諾最近指出,很多小孩子睡得並不好,不僅影響白天學習成效,長久下來,甚至會改變顏面結構,就像是“換了一張臉
臺灣民生報近期報道,美國史丹福大學教授克里斯丁裘利米諾最近指出,很多小孩子睡得並不好,不僅影響白天學習成效,長久下來,甚至會改變顏面結構,就像是“換了一張臉”。
裘利米諾是國際知名睡眠醫學專家,他指出,有睡眠障礙的小孩子,他們在睡眠時常有夜尿、打鼾、冒汗、失眠及翻來覆去等情形,睡眠品質並不好。影響所及,白天醒來,這些小孩子易有清晨頭痛、疲倦、嗜睡等狀況,學習效果大打折扣;一旦情緒來了,他們還常合併有活力旺盛、興奮及具攻擊性等行爲舉止,令人頭痛。
如何才能發覺孩子睡眠出了問題?裘利米諾建議父母不妨留意他們的日常狀況,若有張嘴呼吸、白天及晚上的頭頸姿勢改變、白天精神不佳及學習效果變差等情形,就應持高度懷疑態度,陪同就醫接受詳細的檢查。
讓裘利米諾擔心的是,一旦未能及早檢出並治療,這些孩子的容貌甚至會變得不一樣。據介紹,東方人的臉部結構原本就不利於睡眠呼吸,若因此而出現睡眠障礙,並牽動整個顏面骨胳運動,長久下來,顴骨會往內縮,齒顎則往外凸,加上臉部又往下拉長,模樣會變得不一樣。
爲了孩子着想,這些睡眠醫學專家建議父母,當孩子入睡後,不妨走近牀邊,多留意他們的睡眠狀況,只要覺得怪怪的,就應陪同就醫,及早檢出毛病,及早治療,千萬別讓他們天天睡不好,降低競爭能力。
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