研究表明臥室有電子屏幕影響孩子睡眠
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美國《兒科》雜誌近日發表的一項研究表明，孩子臥室裏的電視、智能手機等有屏幕的電子產品，會嚴重影響其睡眠質量。
據國外媒體報道，一項新的研究顯示，如果孩子的臥室有小屏幕電子設備，如智能手機、iPad等，會影響孩子的睡眠。該研究於2015年1月5日在線發表於美國《兒科》雜誌，研究主題是“睡眠環境對孩子睡眠的影響”。
研究者調查了2048名四年級和七年級學生的就寢時間、起牀時間、精神狀態以及他們臥室中使用電視、智能手機和其它小屏幕電子設備的使用情況。
調查結果顯示，如果孩子睡覺前使用了小屏幕電子設備，或者房間裏有電視機，則他的睡眠時間較短，他們也更可能被診斷爲睡眠不足。看電視、看視頻、玩遊戲同時也會縮短孩子的睡眠時間，從而造成孩子白天嗜睡、精神不濟等狀況。可見，孩子在有電子屏幕的房間睡覺，以及長時間玩電子產品，都會影響孩子的睡眠。
研究者最後建議，應該禁止在兒童臥室放置有屏幕的電子產品，以免影響孩子的睡眠。
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