寶寶能不能吃蘆筍
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蘆筍是常見蔬菜,不僅美味,營養更是突出,很多家長看蘆筍這麼好也想給寶寶吃。那寶寶能不能吃蘆筍?
在寶寶成長到一定的月齡後,寶媽就要及時的給寶寶添加輔食了。很多寶媽爲了讓寶寶能夠獲取更豐富的營養,都會給寶寶添加一些蔬菜。可是蔬菜的種類非常的多,有很多寶寶不能吃的,那寶寶能不能吃蘆筍?
蘆筍是一種非常美味的蔬菜,而且膳食纖維比較軟,可以讓寶寶的腸胃消化功能更強大,還能增強寶寶的食慾,很適合給寶寶吃。但是寶寶剛剛開始吃輔食的時候不能添加蘆筍,而是要等寶寶十個月以上纔可以吃。而且蘆筍吃多了會讓寶寶出現腹脹的現象,因此寶媽要控制後給寶寶吃蘆筍的時間和量。
在寶寶可以吃蘆筍以後,寶媽可以用蘆筍做餃子餡,給寶寶包一些美味的水餃,既好消化又能讓寶寶更有食慾。或者是把蘆筍煮熟後做成泥狀,然後給寶寶添加進其它輔食中來食用,比如小米粥裏,或者米粉裏。
經常的給寶寶吃一些蘆筍,對提高免疫力也有很大的幫助,因爲蘆筍中含有很多種氨基酸,這些氨基酸的含量比較適合寶寶的生長髮育需求。而且蘆筍中的礦物質也非常的豐富,可以預防寶寶缺乏微量元素。總之給寶寶吃蘆筍是很好的,寶媽可以放心的給寶寶吃。
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