二歲寶寶能不能吃鹽
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鹽是每日必須攝入的,但是對於寶寶來說吃鹽就有講究了。寶寶一歲前是不能吃鹽的。那現在寶寶兩歲能不能吃鹽呢?
人們生活中是離不開鹽的,我們每天都需要攝入一些鹽分。不過對於食鹽的攝入要適量,絕對不能吃太多的鹽,否則就容易患上高血壓等疾病。如果寶寶太小的話,是不能夠在輔食中加鹽的。那麼,二歲寶寶能不能吃鹽呢?
二歲寶寶是能吃鹽的,其實在寶寶一歲之後,就可以在輔食裏少量的加入食鹽了。不過這時候的孩子不能吃太多鹽,每天的攝入量在2克左右就可以了。而在寶寶一歲之前,是沒有必要單獨添加食鹽的。
小寶寶的腎臟調節代謝能力偏弱,要是過量攝入鹽分,便會增加腎臟負擔,有可能會使孩子的腎臟受損,還容易患上高鈉血癥。而且食用太多的鹽,還容易引發兒童高血壓。如果寶寶活動量比較大,平時出汗很多的話,就可以少量的增加一些食鹽的攝入量。
很多兩歲的小寶寶,已經和家長一起吃飯了,這時父母要將菜做的清淡一些。因爲這時候的寶寶還不能攝入太多的鹽,否則就容易抑制身體對對鈣的吸收,還會影響到孩子的身高發育。在很多零食中都含鹽比較多,比如餅乾、薯片等,所以要讓孩子少吃。
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