如何營養搭配五個月的寶寶輔食

每個孩子的生活習慣不一樣，年齡、喜好、營養補給；搭配膳食的合理要根據實際狀況來輔食。

孩子在五個月的時候有一定良好的消化基礎了，但是也不適合吃固定食物。所以考慮到輔食的重要作用是爲孩子的斷奶做準備。

五個月的寶寶輔食：鮮魚湯

主食材料:鮮魚肉20g(2勺)、水半杯、姜1片、蔥1段、(五個月以上孩子加鹽200毫克)魚湯的做法:魚塊放入鍋內,加水,薑片煮沸;文火煮10min關火,加鹽;用漏勺過濾。

五個月的寶寶輔食：蛋黃酸奶

主食材料:熟蛋黃1個、肉湯6勺、米粉1勺、酸奶2勺，把蛋黃搗碎之後;蛋黃,米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪;稀糊狀時候倒入小碗等待恆溫;最後倒入酸奶攪勻即可食用。

五個月的寶寶輔食：雞蛋羹

雞蛋一個打入碗中，加一小杯開水及適量鹽、香油、味精等攪拌均勻，攪拌後放鍋裏蒸5min即可。雞蛋剛好凝固又很嫩最適度，蒸的時間過長，直到出蜂窩孔狀，這樣的蛋羹質硬，好消化。雞蛋羹可直接用小勺餵給寶寶吃，軟嫩可口，營養價值高，含豐富的蛋白質、脂肪，特別是蛋黃中含有卵磷脂及鐵、鈣、磷、維生素A、D、B等微量元素，可營養大腦，又能滿足孩子身體對鐵的需要。

五個月的寶寶輔食：米粥

五個月大的孩子適合小米、大米、高梁均可進食，但最好在做前用水泡上1小時，煮的時候最好是煮爛，粥的稠度根據孩子大小、消化能力不同由稀到稠。

五個月的寶寶輔食：烏龍麪糊

適合5個月寶寶。主要材料材料：烏龍麪10g、水半杯、蔬菜泥少量。主要做法：烏龍麪倒入沸水中煮至熟軟撈起。煮熟的烏龍麪與水同時倒入小鍋內搗爛，煮開。起鍋後加入少量蔬菜泥就可以給孩子吃了。