月子期間可以吃水果嗎

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許多老人說，不能在分娩期間吃水果，因爲水果屬於“生冷食品”，這會使孕婦着涼，從而導致分娩疾病。

許多老人說，不能在分娩期間吃水果，因爲水果屬於“生冷食品”，這會使孕婦着涼，從而導致分娩疾病。事實上，水果也分爲涼和暖，適當地吃溫暖的水果對產後恢復很有好處。那麼，月子期間可以吃什麼水果？你在分娩期間吃水果時需要注意什麼？一起來了解。

月子期間可以吃什麼水果

榴蓮，它嚐起來又甜又熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因爲它的熱量，它可以增強陽氣，併發揮了良好的作用，促進體溫，加強血液循環。產後虛寒，不妨以此作爲補充。榴蓮很辣，很難消化，多吃容易生氣，與山竹果一起食用可以使其降溫。同時，產後剖腹產容易產生小腸黏稠的產婦食物。

蘋果，蘋果是甜的，味道涼爽，性質溫暖，主要是碳水化合物，蘋果能使皮膚光滑有光澤。它的粘膠纖維和細纖維能吸附和清除細菌和毒素，收斂腸道，強胃，生成唾液，開胃，解暑，尤其用於治療產婦腹瀉。蘋果還能降低血糖和膽固醇，有利於妊娠高血壓綜合徵、糖尿病和肝功能不全孕婦的產後恢復。

香蕉，味甜，性寒。具有清熱潤腸的功效。產後食用香蕉可以使人感到舒適和安靜，具有催眠作用，甚至減輕疼痛感。香蕉含有大量的纖維素和鐵，具有排便和補血的作用。能有效預防長期臥牀及胃腸蠕動不良引起的便祕。性質寒冷，不要每天多吃。飯前先泡在熱水裏。

奇異果，味道甜。維生素C含量高，具有解熱、止渴、利尿、通乳等功效。經常吃東西可以增強免疫系統，有利於剖宮產術後的恢復。在吃之前用熱水燙一下，一天一次是合適的。

龍眼，味道香甜，性質溫暖。產於廣東、廣西等地，龍眼有益於心脾，補充氣血，鎮靜精神，這是一種珍貴的補品。產後體質虛弱，宜多吃些新鮮龍眼或幹龍眼肉，既能補足脾胃之氣，又能補足乏力。龍眼肉和蛋花煮熟後，湯對產後護理非常好。

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