月子吃什麼水果
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有句俗語叫,不聽老人言吃虧在眼前,主要意思是說老人家的生活經驗比年輕人更多,他們知道如何做纔是最好的。經過了10月懷胎後,隨着寶寶呱呱落地,產婦也開始了新生活,老人認爲女性坐月子非常重要,在月子裏一定要做好相關注意事項,能吃什麼不能吃什麼,都要有所瞭解。大部分老人家認爲坐月子不能吃水果,因爲水果屬於生冷食物,可能會使產婦受涼留下月子病,那月子裏真的不能吃水果嗎?月子吃什麼水果會不會影響健康?
有句俗語叫,不聽老人言吃虧在眼前,主要意思是說老人家的生活經驗比年輕人更多,他們知道如何做纔是最好的。經過了10月懷胎後,隨着寶寶呱呱落地,產婦也開始了新生活,老人認爲女性坐月子非常重要,在月子裏一定要做好相關注意事項,能吃什麼不能吃什麼,都要有所瞭解。大部分老人家認爲坐月子不能吃水果,因爲水果屬於生冷食物,可能會使產婦受涼留下月子病,那月子裏真的不能吃水果嗎?月子吃什麼水果會不會影響健康?
月子吃什麼水果
其實水果也是可以分寒涼及溫熱性質的,在月子裏適當的吃一些溫熱性的水果,對產後修復有好處。比如榴蓮,它味甘性熱,有水果之王的美譽,因爲它性熱,有壯陽助火,偶爾吃一點榴蓮有助於加強身體血液循環。女性產後身體虛寒,可適量的吃一點榴蓮,作爲補品,不過在吃的時候要注意控制攝入量,避免引起上火。
蘋果性溫,屬於碳水化合物,經常吃蘋果的人,皮膚滑潤有光澤,蘋果中含有的粘膠和細纖維,可消除體內細菌及毒素,有助於開胃、生津、健胃的作用。
香蕉味甘性寒,吃的時候可以將其加熱再食用,香蕉具有潤腸的功效,可有效防止產婦有便祕問題。大多數產婦,由於長期臥牀休息腸胃蠕動差,容易造成便祕,每天吃一點香蕉,吃之前用熱水燙一下,就可以改善寒涼性質,便不會影響了產婦健康。
奇異果也就是我們常說的獼猴桃,它味甘性冷,只是因爲它維生素含量極高,有助於止渴,通乳利尿,作爲產婦經常食用獼猴桃,有助於強化免疫功能,尤其是經歷剖腹產的產婦,偶爾吃點香蕉,可輔助身體快速恢復。同樣爲了避免它的寒涼性質,在吃之前最好用熱水燙溫即可。
通過上述內容說明可見產婦在月子期間是可以吃水果的,至於月子吃什麼水果上述也有推薦,希望產婦在月子裏一定要做好相關注意事項,避免落下月子病。
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