讓寶寶專心吃飯方法
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寶寶的天性就是好動,做什麼都是三心二意的,比如吃飯這件事,相信很多的寶媽對於寶寶吃飯這件事都很頭痛吧。每次像打仗一樣,你追我趕的,那麼有什麼辦法讓寶寶愛上吃飯呢?
愛玩可以說是小孩的天性,但如果孩子吃飯的時候總是愛邊吃邊玩,家長就要注意糾正了。
好的飲食習慣,纔會讓孩子更專注於吃飯。只是,不同年齡孩子的進食能力與方式都不一樣,我們要隨着孩子的發展培養飲食習慣。
0~6個月
無論是喂牛奶或母乳,都儘量在固定的地點進行。餵食時,眼睛儘量凝視寶寶,以微笑鼓勵孩子,不必太多言,以免孩子分心。
6~12個月
母乳和輔食應分開餵食,輔食以湯匙喂,增加孩子吞嚥的學習。當孩子想以手抓食時,不要阻止,儘量讓TA參與進食,可準備軟質的固體食物,如小塊的吐司、土豆等,讓孩子除了學習咀嚼外,也滿足了TA開始追求自主的需求。
1~2歲
滿1歲的孩子可以吃和成人一樣的食物,但調理的方式應略有不同,如較軟、較小塊等。1-2歲的孩子已經可以自己進食,父母應該克服怕髒亂的心理,將吃的自主權交給孩子,但成人必須堅持進食的時間、地點,與食物的內容。
5招讓孩子專心吃飯
飲食習慣的培養從嬰兒做起,進食的規矩更是長大以後也要遵守的。規矩不須多,但必須嚴格執行。
1、在桌面上進食
幼小的孩子坐不住,父母必須在孩子離座時將TA手中的食物拿走,放在桌子上,等孩子回到桌上了纔可繼續吃。
2、固定進食時間
每日三餐加1-2次的點心,除此之外,非進餐時間絕無食物供給。進餐時間也不宜拖得過長,一般來說,最好在40分鐘後便收拾餐桌。
用餐環境也很重要,幼兒注意力集中的時間有限,環境過於嘈雜,孩子吃飯不易專注,吃得慢的孩子,尤其不耐久坐。
3、不鼓勵挑食
如果孩子排斥某種食物,我們應該不要去強調它,也不要特別讓那道菜在餐桌上消失;讓一切如常進行,不必勉強TA吃,其他人吃得高興即可,總有一天TA會想試試。
4、破除吃飯配電視習慣
要破除這種習慣,爸媽只需下定決心、關掉電視就可以,關鍵在於執行的魄力,千萬別因孩子的哭鬧,而答應孩子看電視的要求,一旦破了例,孩子就會更加難管束。
5、保持愉悅的吃飯氣氛
平日可讓孩子參與餐前準備工作,隔段時間換換餐具,食物也要有變化,而全家圍坐進食時,維持愉悅的氣氛等,都可以讓孩子覺得吃飯是件有趣的事。
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