淮山蒸雞的做法

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適宜年齡 產後 主料 鮮淮山500克 新鮮嫩雞500克 輔料 油一勺 鹽一勺 醬油一勺 紅棗枸杞30克 製作步驟
淮山蒸雞的做法
1.淮山去皮,切片墊於盤底。
淮山蒸雞的做法 第2張
2.紅棗枸杞姜油鹽調勻雞肉
淮山蒸雞的做法 第3張
3.將調好味的雞肉鋪於淮山上。
淮山蒸雞的做法 第4張
4.上鍋蒸15分鐘左右。
淮山蒸雞的做法 第5張
5.雞肉熟透即可。 小貼士 淮山含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用於治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。同時淮山也是一種天然的纖體美食,它含有足夠的纖維,食用後就會產生飽脹感,從而控制進食慾望。其次,淮山本身就是一種高營養、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。

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