紅糖小米粥怎麼做
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紅糖小米粥怎麼做?紅糖小米粥是一樣非常適合產婦使用的主食,溫熱養人。接下來就一起看看紅糖小米粥怎麼做,學會可以給家裏人做。
原標題:紅糖和此物一起煮粥喝,保肝明目,活絡氣血,促進產婦身體恢復
紅糖和此物一起煮粥喝,保肝明目,活絡氣血,促進產婦身體恢復!
紅糖小米粥可謂是一款很滋養的健康美食,紅糖和小米粥都是很有營養的物質,當兩者相遇這營養自然是加倍的,很多女性在生小孩以後都會喝一些紅糖小米粥,據說這種粥品對產婦的身體有很好的補益作用,能補充能量,也能補血,可以促進產婦身體恢復。
紅糖小米粥對女性的月經有一定的調理作用,也能爲身體補充能量,還能活絡氣血,加快血液循環,對女性產後身體恢復有一定好處,而且能促進子宮收縮恢復,也能加快惡露的排出,還能促進產婦乳汁分泌。平時人們多吃紅糖小米粥還能散瘀活血,利腸通便,也能保肝明目。
【小米紅糖粥】
功效:保肝明目,活絡氣血,促進產婦身體恢復、調經、利腸通便
做法:
1)將小米淘洗乾淨,放入鍋內,一次加足水,以旺火燒開後,轉小火煮至粥粘稠。
2)出鍋前,放入適量紅糖攪勻,盛碗即可食用(注意不要加鹼,因爲鹼會破壞小米中所含的水溶性維生素)。
食用注意:並不是所有的老人都適合吃紅糖,中醫認爲陰虛內熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。此外,在服藥時,也不宜用紅糖水送服 。
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