鱸魚不能和什麼一起吃
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鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素,是常吃的一種魚類。而奶酪也是很常見的奶製品,兩者一起食用的話,則可能會引發腹瀉、痼疾。
蛤蜊鱸魚是營養很豐富的魚類,且它的肉質細膩,鮮味獨特,非常好吃。蛤蜊也是常見的一種海產品,但兩者屬於相剋食物,同時食用的話可能會引起會導致銅、鐵流失。
牛、羊油鱸魚是常見的水產品,牛、羊油是用牛羊脂肪煉製而成的,兩者一起吃的話容易引起身體不適。
高草酸食物鱸魚的營養價值很高,含有豐富的鈣、磷、鎂、鉀、鋅、銅、鐵、硒等礦物質成分,而這些成分,如果碰上草酸,就可能會生產草酸鈣、草酸鎂等不易消化的沉澱物,不僅會影響鈣、鎂等元素的吸收,還可能導致消化問題。
高草酸食物有:菠菜、薺菜、馬齒莧、甜菜、大黃、竹筍、香菜等等。
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