嬰兒的睡眠時間應該是多長
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新生兒大部分時間都在睡覺,一天累計的睡眠時間大約在18~22小時。隨着寶寶年齡的增長,其睡眠時間也會逐漸縮短。2~5個月的寶寶睡眠時間大致是15~18個小時,6~12個月的寶寶睡眠時間大致在14~16個小時,1~3歲的寶寶睡眠時間大致在10~12個小時。
“我的寶寶有差不多2個月大了,每天的精神都特別好,白天很少睡覺,一天大概只睡13個小時,我問了其他的媽媽,他們的孩子都是每天睡差不多20小時的。我寶寶每天只睡那麼少的時間,足夠嗎?睡眠不好會不會對她的發育有影響?怎樣讓我的寶寶多睡點呢?”一位媽媽這樣詢問。關於寶寶的睡眠時間是否有標準?記者採訪了有關專家。
寶寶睡眠習慣
寶寶睡眠時間因人而異
廣西婦幼保健院兒童保健科副主任醫師吳葆寧表示,新生兒大部分時間都在睡覺,一天累計的睡眠時間大約在18~22小時。隨着寶寶年齡的增長,其睡眠時間也會逐漸縮短。2~5個月的寶寶睡眠時間大致是15~18個小時,6~12個月的寶寶睡眠時間大致在14~16個小時,1~3歲的寶寶睡眠時間大致在10~12個小時。
當然,不同的寶寶因個體差異,睡眠時間也會有不同的表現。吳葆寧表示,現在的寶寶每天睡眠時間參考值是國外製定的,目前國內尚未制定睡眠時間參考值。根據2006年中國小兒的睡眠調查來看,由於地區差異,我國小兒的平均睡眠時間比國外少兩個小時。因此,這位媽媽對寶寶每天睡13個小時的情況不用擔心,只要沒有什麼異樣的症狀,一般也不會影響健康。
抱久點可延長寶寶睡眠時間
家長如果想讓寶寶多睡一點,可以延長抱寶寶的時間。因爲睡眠分爲輕度睡眠和深度睡眠,一般而言,小孩的深度睡眠時間較短,但隨着年齡增長,深度睡眠的時間會增加。有些寶寶在家長的懷抱中睡着後,家長以爲寶寶睡着了,便把他放下,這時寶寶很快又醒了,這是因爲寶寶尚未進入深度睡眠的緣故。因此家長在抱寶寶睡覺時,可以多抱一段時間,讓寶寶處於深度睡眠狀態後,再將寶寶放到牀上。
別讓寶寶含乳頭睡覺
還有一點值得注意的是,讓寶寶含着媽媽的乳頭睡覺是一個非常不好的習慣。吳葆寧說,寶寶在含着乳頭時,會感到很安全,所以容易睡着。但把乳頭含在嘴裏睡覺,寶寶會一醒來就吮吸乳汁,這種沒有規律的進食方式,容易導致寶寶胃腸功能紊亂而發生消化不良。同時,寶寶含着乳頭睡覺還會影響他的呼吸,導致呼吸不暢從而引起睡眠不安。此外,如果母乳餵養,含着奶頭睡覺的寶寶窒息的危險也會增加。另外,寶寶含着乳頭睡覺,還會影響牙牀的正常發育,或產生蛀牙。
新生嬰兒睡眠時間太長或者太少,該怎麼辦呢?
兒童睡眠時間標準 兒童睡眠時間
新生兒正常睡眠時間是多少
新生兒睡眠時間多長最合適
嬰兒的睡眠時間是多少
9個月寶寶睡眠時間多長 如何保證寶寶的睡眠時間
【寶寶滿月後睡眠時間】滿月後嬰兒睡眠時間
【三個月的寶寶睡眠時間】三個月嬰兒睡眠時間 3個月寶寶睡眠時間
【初生兒睡眠時間】新生兒睡覺時間每天是多少小時
【一週大的寶寶睡眠時間】一週孩子的睡眠時間 一週大的嬰兒睡眠時間
【寶寶應該睡多久】寶寶的睡眠時間標準 寶寶要睡多久纔是最好的
寶寶睡眠時間標準是多久 寶寶睡眠時間
【滿月後寶寶的睡眠時間】寶寶睡眠時間是多少
【睡眠時間】睡眠時間多少爲宜
嬰幼兒睡眠作息時間
【四個月寶寶睡眠時間】四個月寶寶睡眠時間是多少 4個月寶寶睡眠時間是多少
42天嬰兒睡覺時間多久好 一個多月寶寶睡眠時間多少
【兩個月寶寶睡眠時間是多少】兩個多月的寶寶睡眠時間 兩個月寶寶睡眠時間表
【兩個月寶寶睡眠時間是多少】兩個多月的寶寶睡眠時間
兩個月寶寶睡眠時間是多長 兩個月寶寶睡眠時間標準
嬰兒各階段睡眠時間表
寶寶每天的睡眠時間多長
50多天寶寶睡眠時間是多久 寶寶睡眠時間標準
兩週歲的嬰兒應該睡眠多長時間
三個月寶寶睡眠時間是多長
【初生兒睡眠時間】新生兒睡覺時間每天是多少小時 初生嬰兒一天睡多久正常
20天小嬰兒一天睡多久 新生兒一天睡眠時間是多少
9個月寶寶睡眠時間是多長 九個月寶寶睡眠時間標準
【三個月的寶寶睡眠時間】三個月嬰兒睡眠時間
新生嬰兒一天睡多久 新生兒一天睡眠時間是多久
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