三歲寶寶食譜 瓦罐川貝牛肉湯

本文已影響7.37K人 

牛肉的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高寶貝機體抗病能力,寒冬食牛肉,有暖胃作用,爲寒冬補益佳品,川貝也有很好的潤肺作用。

三歲寶寶食譜 瓦罐川貝牛肉湯

寒冷的冬季,來碗香氣撲鼻的靚湯……想想都是十分愜意的。不過對於3歲的寶貝來說,光有美味可不行。今天,小編爲媽媽們介紹一款適合3歲以上寶寶的靚湯食譜——瓦罐川貝牛肉湯。這個冬季,和寶寶一起感受“溫暖”的感覺吧!

食材:

牛肉,川貝,香芹,大棗,紅蘿蔔,茉莉花,大蔥,水,白蘿蔔,鹽

製作方法

1.先把牛肉加香芹,大棗,紅蘿蔔,大蔥,水,白蘿蔔一同蒸3個小時;

2.再把蒸好的牛建切成粒狀,加蒸好的湯底加川貝再蒸1個小時;

3.最後撒上鮮茉莉花即可。

營養tips:

相關內容

熱門精選