冬季寶寶積食吃什麼食物好

功效：

1、冰糖能和胃，止渴化痰，山楂可以健胃消食，有增強食慾的作用。

2、冰糖山楂羮功能是清肺、消食，味道酸甜可口，寶寶會很喜歡喝。

具體做法：

取冰糖、去核山楂5-6個，加適量水熬煮至軟爛，每頓飯後服用。

功效：

調補脾胃，滋陰養液。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

具體做法：

1、取幹山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。

2、將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

小貼士：

1、如果去藥店買幹山藥不方便，可以在超市裏購入新鮮山藥。

2、除了熬粥，山藥還可以炒着吃，味道粘滑，效果也很不錯。

功效：

開胸順氣，健胃。對小兒消化不良、腹脹有療效。

具體做法：

1、白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。

2、蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。

3、煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

小貼士：

白蘿蔔清涼敗火，但是有的寶寶不喜歡蘿蔔的味道，媽媽可以適當加些紅糖調味。

功效：

清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

具體做法：

1、取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(爲防止炒焦，可加少量水);

2、加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓寶寶吃一點。

小貼士：

1、用糖炒山楂如果覺得麻煩，可以試試給寶寶煎服山楂湯。

2、從超市買些新鮮山楂，洗淨取適量切成小塊，放入燉鍋中小火煮3-4小時，煮出湯色後;

3、用乾淨紗布過濾果塊和雜質，根據寶寶的口味，稀釋或者加糖，讓寶寶當成水喝。

4、山楂有很好的清肺功效。如果買不到新鮮山楂，也可以買一些未加工過的山楂幹代替，用高壓鍋大火滾燒後轉小火淬制汁水，讓寶寶服用。

寶寶積食是可以用食療的方式去解決的。

家長們可以採取以下方法：

1、用雞內金研成粉末調在粥裏或雞蛋羹裏讓寶寶吃下去。雞內金就是雞胗裏面的那層黃色的皮，取出來用微波爐烘乾，炒焦，然後研成粉末，每天吃2～3克就可以了。

2、取幹山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

3、家長還可以順着孩子的後脊樑骨上下搓個三四十下，也有很好的幫助消化的作用。還可以用一個手掌蓋住孩子的肚臍，按順時針、逆時針方向各按摩三四十次。