孩子1歲之內就可以吃鹽了嗎?
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今天看到一個帖子,上面是一個媽媽在問要怎麼辦的。因爲她看育兒書的時候,上面寫了孩子在1歲的時候,最好是不要吃鹽。但是她的婆婆就很相信傳統的那個說法,那就是孩子在1歲之內,不吃鹽的話,那就會以後沒有力氣。她跟婆婆說了,可是婆婆就是不聽,現在因爲這件事,她和婆婆兩天沒有說話了。
其實孩子1歲之內能不能吃鹽呢?還有就是吃多少的鹽纔算是合適的呢。下面就給大家普及一下知識點吧。
孩子6個月之內不用吃鹽
雖然鹽作爲一種調味品,會讓大家的味覺,產生一種很好的感受。但是必須要說的是,孩子在6個月時候,還是不能吃鹽的。如果孩子是母乳的話,那他身體需要的母乳能夠提供足夠的鹽分所以不用擔心,如果孩子喝的配方奶的話,它裏面的鹽分的含量會高於母乳的,所以也不用擔心。
孩子7個月到1歲之間也不用補鹽
這個月份大的孩子,每天的需要的鹽分是350mg,完全是可以從食物,母乳,配方奶中獲得。這個時候孩子已經開始吃輔食了,雞蛋,胡蘿蔔,海帶,銀耳,奶製品,這些都是有利於孩子滿足身體對鹽分的需求的,所以家長不要擔心就好了。
其實在孩子3歲之前,也可以不吃鹽
最好不要給孩子吃太多的鹽分,因爲母乳,配方奶,輔食,主食這些都含有適量的鹽分,家長可以不用擔心孩子身體缺少鹽的情況。
吃鹽很多的話,容易得高血壓還有心血管方面的疾病。所以爲了孩子的以後着想,家長最好在3歲之前,不要給孩子專門吃鹽。當然了,吃鹽過多的話,會使孩子身體缺鋅,這樣孩子的吃飯,消化都會出現問題,還會進一步影響對鈣的吸收,如果是這樣的話,那孩子的身高也會相應的受到影響。
看到了孩子吃鹽過多的這些危害,你還想着讓孩子吃鹽嗎?各位家長,在吃鹽這件事情上,還是能晚一些就晚一些吧,不然的話,只會讓自己後悔的。
你家孩子多大吃的鹽呢?
40歲之後就別再吃這個了
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寶寶一歲以內不能吃鹽,能加糖嗎?能加醋嗎?能加.....嗎?
孩子 1~18 歲怎麼補鈣?看這篇就夠了!
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寶寶該不該吃鹽?什麼時候可以吃鹽?很多媽媽都做錯了!
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