寶寶便祕?補充果汁是最佳方案!
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許多家長都表示寶寶存在不同程度的便祕問題。對此,專家指出,寶寶便祕,應補充果汁。
專家告訴我們,寶寶便祕的主要原因是膳食結構不合理。家長們熱衷給寶寶補鈣、補DHA、吃雞蛋和蝦,卻不重視補充蔬菜和水果。食物中纖維和水分含量不足,造成寶寶排便困難。寶寶飲食中果蔬類達到50%,才能讓寶寶排便通暢。
已經有便祕情況的寶寶,最好的辦法就是補充果汁,而且不能用市面上的成品果汁,要用研磨器研磨天然水果取汁。如果新生兒有便祕現象,一粒葡萄的研磨汁就夠了,大一點的孩子可逐漸增量,並增加餵食次數。
專家還提醒家長,寶寶便祕不能使用開塞露,對於水果的選取也要注意,可選擇葡萄、桔子、橙子,但是不要選擇香蕉,香蕉容易對寶寶的消化系統造成損傷。
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