適度秋凍 能增強體質
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在經歷盛夏酷暑後,清爽宜人的秋季雖然帶來了舒適,但對抵抗力較弱的孩子來說,卻存在許多健康隱患。天氣忽冷忽熱,感冒、肺炎容易造訪,病毒肆虐、腹瀉也易纏上孩子或者嬰幼兒,花粉還容易讓孩子皮膚過敏。近日,記者從各醫院兒科門診獲悉,天氣的變化讓小患者增加了不少。那麼,秋季兒童保健又該注意什麼呢?
在經歷盛夏酷暑後,清爽宜人的秋季雖然帶來了舒適,但對抵抗力較弱的孩子來說,卻存在許多健康隱患。天氣忽冷忽熱,感冒、肺炎容易造訪,病毒肆虐、腹瀉也易纏上孩子或者嬰幼兒,花粉還容易讓孩子皮膚過敏。近日,記者?a href="" target="_blank" class=blue>癰?a href="" target="_blank" class=blue>醫院兒科門診獲悉,天氣的變化讓小患者增加了不少。那麼,秋季兒童保健又該注意什麼呢?
把好“病從口入關”
在保證孩子營養補充、膳食平衡基礎上,天涼時讓機體逐漸適應環境,也能減少傷風感冒的發生,只是不要讓孩子吸入過冷、過溼的空氣。爲了預防腹瀉發生,要注意孩子的飲食衛生,生吃果蔬時注意清潔,而且秋季氣候乾燥,可以適當給孩子吃些清熱解毒、助消化的食物,如梨、木耳、胡蘿蔔等,多喝果汁、菜湯等,增加維生素的攝入,注意飲食主副、葷素、粗細的合理搭配。
適度“秋凍”有益處
俗話說,“若要小兒安,常帶三分飢和寒”,而無需給孩子每天包裹得嚴嚴實實,秋季氣溫由暖變涼也是鍛鍊孩子體質、增強禦寒能力的好時機,可以幫助孩子迎接冬季。寶寶自身產熱能力較差,可增加其活動量,有利於提高孩子機體抗病能力。不過,體質狀況不同的兒童,要有針對性地採取不同的保健措施。
腹瀉感冒及時治療
不論是感冒還是腹瀉,都要及時治療,不可耽誤,否則發展下去可能導致病程延長、病情加重,但也不要過於緊張。出現腹瀉時,首先看孩子是否脫水,如果表現易煩躁、愛哭、口渴等,要給孩子補充水質;如果精神差、嗜睡,甚至四肢無力、口舌乾燥等就要及時就診。感冒大部分是由病毒感染引發的,但凡事有例外,不能因此給孩子濫用抗菌素。另外,需注意環境衛生,減少病毒、病菌的傳播。同時,還要根據季節及時接種相關疫苗,防患於未然。
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