六個月寶寶輔食 營養健康食譜
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六個月寶寶輔食食譜有水果麪包粥、牛奶粥、湯粥以及西紅柿豬肝湯。
寶寶到6個月後,父母就可以開始給他們添加輔食了。六個月寶寶輔食添加要從少量開始,慢慢增多。寶寶此時的腸胃還很脆弱,輔食記得要從稀到幹,從細到粗。六個月寶寶輔食食譜中記得要添加粥和菜泥。
六個月寶寶輔食
六個月寶寶輔食食譜有水果麪包粥。可以給寶寶準備麪包1/3個,蘋果汁、一勺切碎的桃、桔子及楊莓。麪包切成小碎塊,加入蘋果汁,在鍋內煮軟後,再加入桃、桔子及楊莓等,再煮一會就可以了。
六個月寶寶輔食有牛奶粥。可以用大米2小匙及一百毫升的水、一勺牛奶。米洗乾淨後泡120分鐘左右,再開始煮,起初可以用小火煮50分鐘左右,停火前加入豆乳粉,再煮一會。
湯粥也是適合的輔食。可以用兩勺子的大米,120毫升的湯。大米洗乾淨後在鍋裏泡半個小時,再加湯一起煮。紫菜湯,用20克紫菜,洗淨後切碎煮湯,喂寶寶吃。紫菜富含了蛋白質、鈣、磷等。
最後是西紅柿豬肝湯。準備兩勺子豬肝切碎,還要兩勺西紅柿和一勺蔥頭。西紅柿剝皮切碎,豬肝和蔥頭一起放入鍋內,加水煮湯,最後放入西紅柿和鹽即可。
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