嬰兒睡眠的特點和規律

寶寶的睡眠時間是直接和寶寶的成長掛鉤的，如果沒有足夠的睡眠時間，對於寶寶的正常發育也是有影響的。所以我們需要掌握寶寶的睡眠特點和規律，這樣才能夠更好地幫助寶寶發育成長！寶媽們趕緊來了解一下嬰兒的睡眠特點和規律吧！

首先我們要知道的一點就是，剛出生的寶寶幾乎沒有其他的意識，除了吃就是睡，而充足的睡眠時間也是保證寶寶健康成長的根本，很多寶媽因爲不太瞭解寶寶的睡眠特點，常常會因此感覺到焦慮！

其實對於剛出生不久的寶寶來說，他們的大多數時間都應該在睡覺。但是因爲他們的神經系統還沒有發育完全，所以他們不會長時間地陷入睡眠中。再加上他們的腸胃功能還沒有發育完全，所以不能夠儲存奶水，一般2小時就要醒來一次，我們只需要保證寶寶的睡眠時間在18-20小時就可以了。

寶寶3個月以後的睡眠時間就開始有了一點規律，白天睡眠時間在慢慢地減少，晚上睡眠的時間加長！但是大家要注意的是，這個時候很容易出現睡顛倒的情況。一旦寶寶睡顛倒了，那麼寶媽們是很痛苦的。所以寶媽要小心了，一定要注意培養寶寶睡眠的規律性，只有這樣才能夠幫助寶寶更好地成長！對於三個月以後的寶寶，我們要保證寶寶的睡眠時間在15-18小時之間。

半歲以上的寶寶睡眠規律幾乎就和大人一樣了，這個時候的寶寶幾乎已經斷了夜奶，寶媽們終於可以安心地睡一整夜了！一般來說這個時間段的寶寶，只需要比大人多睡一點，14個小時左右就已經夠了！而這個時候的寶寶已經有了一定的自主意識，可以很愉快地和寶媽們一起玩耍了！

以上就是寶寶正常的睡眠規律，寶媽們只要掌握好這個規律，就能幫助寶寶更健康地成長。很多寶媽擔心寶寶睡太多會有問題，其實對於新生的寶寶來說，足夠的睡眠是保證他們健康的重要根本。只有讓他們擁有足夠的睡眠時間，才能夠幫助他們更加健康地成長！