鮮香菇烏龍麪的做法 促進寶寶的血液循環
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鮮香菇烏龍麪怎麼做?寶媽會做鮮香菇烏龍麪嗎?這款寶寶輔食能促進寶寶血液循環,下面來看看鮮香菇烏龍麪的做法。
初期離乳輔食10~12個月
芹菜鮮菇鯛魚烏龍麪
材料:
芹菜葉10g、鮮香菇10g、玉米5g
做法:
1.芹菜洗淨去根取葉,切碎備用。
2.將鮮香菇和玉米均切碎,鯛魚切小丁,備用。
3.取一湯鍋加入高湯,再加入烏龍麪,煮滾。
4.放入碎香菇、碎玉米和鯛魚丁,共煮至熟;最後加入碎芹菜葉,續煮一分鐘即完成。
5.盛裝後,將烏龍麪剪成小段,鯛魚壓碎,即可供寶寶食用。
Point:
鯛魚是低脂肪、高蛋白的食物,含有豐富的菸鹼酸,是合成人體激素不可或缺的營養之一,有助於維持神經系統和大腦功能正常,還有促進血液循環、消除疲勞和穩定寶寶情緒的作用。
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