【甜菜根寶寶能吃嗎】甜菜根嬰兒可以吃嗎
本文已影響2.54W人
本文已影響2.54W人
小寶寶要一週歲後可吃甜菜根輔食。
甜菜根含有豐富的鉀、磷、鈉、鐵、鎂、糖分和維生素A、B、C以及B8,可以促進骨骼的發育,且甜菜根適合所有年齡段人羣食用。所以小寶寶是能吃甜菜根的。但是寶寶年齡小,餵養上主要是先保證奶量充足的,奶量足,及時加輔食,可滿足寶寶發育需求。對於說的甜菜根,紅菜頭,可在寶寶一週歲後,待腸胃消化功能逐漸完善後,根據需要添加的,營養上只要是奶量足,輔食搭配合理,不偏食就可。
要是用甜菜根給寶寶做成輔食食用的話,可以用甜菜根汁和麪做成麪條、面葉之類的麪食, 顏色鮮豔營養豐富, 寶寶看着就有食慾。而且甜菜根口感甜甜的,再加上鮮豔的紅色,一定能讓寶寶食慾大振。
甜菜根寶寶輔食做法1、甜菜根卡通饅頭
材料:
甜菜根汁500g、麪粉300、菠菜汁500g、酵母粉75g
做法:
1、菠菜搖成汁,甜菜搖成汁。
2、分別加麪粉酵母粉和麪。
3、發酵完成。模具做出卡通模型,蒸熟。
2、兒童彩虹饅頭
材料:
甜菜根500g、菠菜500g、南瓜500g、紫薯500g、白糖40g、乾酵母3g、麪粉300g、溫水75g
做法:
1、菠菜,甜菜根各自榨汁和麪,紫薯、南瓜蒸熟和麪,發好面,擀成大小一樣的薄片,摞在一起,切條。
2、切成大小一樣的小方塊。
3、上鍋,開鍋蒸10分鐘左右,出鍋。
甜菜根的功效與作用
1、 抗癌防癌
甜菜根含有甜菜紅素色素,是具抗癌性的極佳抗氧化劑,在2011年美國華盛頓霍華德大學的一項研究中發現,甜菜紅素可以抑制攝護腺癌或是乳癌細胞的腫瘤成長,不過針對甜菜根對於防癌的直接關連性,尚須進一步實驗證實。
2、降血壓
一項發表於美國心臟協會的期刊的研究內容指出,甜菜植物中有一種有機硝酸鹽,是幫助降低血壓的關鍵物質,硝酸鹽能幫助增加血液中一氧化氮氣體的濃度,進而幫助放鬆平滑肌、舒張血管、促進血液循環,甜菜根中的硝酸鹽含量約爲一般蔬菜的20倍之多。
3、增加精力
英國《BBC》新聞曾報導,每天飲用500毫升的甜菜根汁,就可以幫助增加16%的體力,甜菜根的硝酸鹽會轉化成一氧化氮,在作用過程中降低了吸氧量,讓運動較不會疲累;規律的飲用甜菜根汁,對於運動員長期的體力訓練來說,有加分效果。
4、促消化
甜菜根含有的甜菜鹼可以保持胃的酸鹼中和,當胃酸過多時他可以抑制,太少時也可以刺激胃酸分泌,保持中和。另外,約100克的甜菜根(2~3顆)就可以補充人體一日所需10%的纖維量,促進腸道消化作用。
5、增進大腦血液循環
維持腦袋良好的血液循環是幫助刺激人類認知能力的好方法,甚至可以預防老年失智的產生。2011年北加州維克森林大學的研究報告指出,甜菜根可以減緩失智惡化速度,原因出自於甜菜根可改善血管的擴張作用,其中的高含量葉酸是主要原因,約2~3個小甜菜根,就可以到達成人每天建議攝取標準的7成。
【嬰兒溼疹可以根治嗎】寶寶溼疹可以根治嗎
【寶寶能吃葛根粉嗎】寶寶可以吃葛根粉嗎 葛根粉寶寶可以吃嗎
寶寶多大能吃甜菜根
發芽的甜菜根可以吃嗎 甜菜根變軟了能吃嗎
【十個月的寶寶可以吃韭菜嗎】韭菜十個月嬰兒可以吃嗎
【寶寶可以吃捲心菜嗎】寶寶能吃捲心菜嗎
【寶寶可以吃捲心菜嗎】寶寶能吃捲心菜嗎 捲心菜寶寶能吃嗎
【孕婦能吃葛根嗎】葛根懷孕可以吃嗎 懷孕可以吃葛根嗎
【經期可以喝葛根粉嗎】來月經可以吃葛根嗎 吃葛根粉會影響月經
【莧菜寶寶可以吃嗎】寶寶能吃莧菜嗎
【甜瓜子能吃嗎】甜瓜子可以吃嗎
【哺乳期空心菜可以吃嗎】能吃空心菜嗎可以吃空心菜嗎
【寶寶能吃葛根粉嗎】寶寶可以吃葛根粉嗎
甜菜根的副作用和危害
【寶寶能吃空心菜嗎】寶寶可以吃空心菜嗎 空心菜寶寶吃好嗎
菠菜紅色的根能吃嗎
【寶寶可以吃榨菜嗎】寶寶能吃榨菜嗎
番茄可以做什麼菜 酸酸甜甜好吃到心都化了的番茄菜譜
【孕婦能吃葛根嗎】葛根懷孕可以吃嗎
【莧菜寶寶可以吃嗎】寶寶能吃莧菜嗎 寶寶吃莧菜好嗎