水果蘿蔔可以生吃嗎
本文已影響1.51W人
本文已影響1.51W人
水果蘿蔔是一種蘿蔔,外表是綠色的,個頭不大,之所以叫做水果蘿蔔是因爲它的口感更加像水果,那水果蘿蔔可以生吃嗎?下面就來具體看看吧。
水果蘿蔔一次吃多少合適
一次吃150~200克即可。
水果蘿蔔含有豐富的營養物質,但也不宜過量食用,其中含有大量的膳食纖維,吃多了容易引起腸胃不適,而且水果蘿蔔中含有多種微量元素,吃多了可能會影響其他營養成分的吸收,一般來說,一次吃150~200克即可,對於腸胃較差的人來說,更要合理控制用量,並且不宜生食,以免導致身體不適。
水果蘿蔔的推薦吃法
水果蘿蔔炒肉
原料:水果蘿蔔、瘦肉、食鹽、辣椒、香油。
做法
1、將水果蘿蔔洗淨去皮,切成絲狀;
2、瘦肉洗淨,用調味品醃製15分鐘;
3、炒鍋倒油,油溫後,放蘿蔔絲翻炒;
4、放瘦肉翻炒,加辣椒翻炒,調味即可。
涼拌水果蘿蔔
原料:水果蘿蔔、醋、芝麻、香油、食鹽。
做法:
1、水果蘿蔔清洗切段,然後切絲;
2、蘿蔔絲放入碗中,加鹽、醋、香油攪拌均勻;
3、撒上熟芝麻,即可食用。
【胡蘿蔔可以做什麼小吃】胡蘿蔔小吃的做法大全
【白蘿蔔能和雞蛋一起吃嗎】白蘿蔔和雞蛋能同食嗎 白蘿蔔可以和雞蛋一起炒嗎
紅蘿蔔可以生吃嗎
水果蘿蔔要去皮嗎
水果蘿蔔是甜的嗎
水果蘿蔔熱量高嗎
水果胡蘿蔔能生吃嗎 水果胡蘿蔔需要削皮嗎
水果“生冷”,月子裏可以吃嗎?這些水果可以大膽吃!
【痰溼體質能吃蘿蔔嗎】痰溼體質可以吃蘿蔔嗎
【生理期可以吃菠蘿蜜嗎】月經期間可以吃菠蘿蜜嗎 來大姨媽可以吃菠蘿蜜嗎
孕婦可以吃蘿蔔嗎
常吃蘿蔔防感冒 8種蘿蔔的吃法養生保健康
【生吃蘿蔔的功效與作用】蘿蔔生吃有什麼好處 生吃蘿蔔的作用是什麼
水果蘿蔔含糖高嗎
胡蘿蔔的營養價值、小孩吃胡蘿蔔好嗎、 美食 胡蘿蔔 麪包渣
秋季小孩咳嗽可以喝白蘿蔔水嗎
蘿蔔(萊菔)的作用 吃蘿蔔可預防感冒
【生吃蘿蔔的功效與作用】蘿蔔生吃有什麼好處
【蘿蔔的藥用價值】蘿蔔怎麼吃有藥用功效 蘿蔔要怎麼吃有食療效果
【白蘿蔔能和山藥一起吃嗎】山藥和白蘿蔔可以一起燉湯嗎 白蘿蔔能和山藥同食嗎