夏天吃西紅柿有什麼好處
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防曬
番茄富含天然強力抗氧化劑--番茄紅素，茄紅素和抗氧化劑有助於防止紫外線傷害到皮膚，同時減少老化的跡象。每天只需攝入16毫克番茄紅素，就能將曬傷的危險係數降低40%。
番茄是餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，其實番茄不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。番茄中含維生素C，可以預防感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
在現代研究發現中，番茄所含的蘋果酸、檸檬酸等，可以增加胃液酸度，調整胃腸功能，對胃熱口渴、食慾不振有輔助食療作用，也可以降低膽固醇的含量;還可軟化血管、促進鈣、鐵元素的吸收，幫助胃液消化脂肪和蛋白質，這是其他蔬菜所不及的。
番茄含有的維生素P是細胞正常代謝不可缺少的物質，可以使皮膚的色素、暗斑消退，防止色素沉着;可預防老人斑的出現，具有漂白、去斑、防色素沉澱，是美容不可缺的食物。
1、不宜過量：
雖然說寶寶吃西紅柿具有很大的幫助，但是寶寶吃西紅柿也不宜過量哦，西紅柿內含有大量的果酸成分，寶寶如果大量食用的話很有可能會加重寶寶腸胃負擔從而影響寶寶的健康，所以寶寶吃西紅柿一定要注意適量。
2、不宜生吃：
寶寶吃西紅柿還要注意的一點就是不宜生吃，寶寶的腸胃本身就還並未發育十分完善是不宜直接吃生冷的食物的，所以寶寶吃西紅柿家長們最好是烹飪後再給寶寶食用哦。
3、不宜吃未成熟的西紅柿：
寶寶吃西紅柿還要注意什麼呢？寶寶吃西紅柿還要注意不宜吃未成熟的西紅柿哦，因爲未成熟的西紅柿內含有一定成分的龍葵鹼，寶寶誤食後很容易發生中毒的症狀，所以家長們一定要注意購買完全成熟的西紅柿給寶寶食用。
4、因人而異：
寶寶吃西紅柿還要注意因人而異哦，寶寶吃西紅柿雖然好處多多但是並不見得所有的寶寶都適合吃西紅柿，如果寶寶脾胃虛寒的話是不宜多吃西紅柿哦，除此之外寶寶如果腸胃不適或者是患有拉肚子的症狀的話也不宜吃西紅柿。
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