寶寶啥時候可以吃鹽
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鹽是常見的調味料,炒菜沒有放鹽就會沒有味道。對於鹽的挑選,我們也是很重視的。對於小寶寶來說,不建議太早吃鹽,吃鹽早會加重腎臟的負擔。那麼,寶寶啥時候可以吃鹽?
鹽是常見的調味料,炒菜沒有放鹽就會沒有味道。對於鹽的挑選,我們也是很重視的。對於小寶寶來說,不建議太早吃鹽,吃鹽早會加重腎臟的負擔。那麼,寶寶啥時候可以吃鹽?
寶寶在一歲前最好不要吃鹽,到了一歲後就可以少量吃點鹽。寶寶對鹽的敏感度比較高,平時大人覺得淡的食物,寶寶吃了可能就會覺得鹹。所以,平時最好給寶寶吃含鹽量比較少的食物。吃得太鹹,寶寶的胃口會越來越重。而且寶寶的消化能力和腎臟發育功能都還不完善,給寶寶吃太多鹽就會加重腎臟負擔,還容易引起呼吸道感染,影響身體對鋅的吸收。
寶寶在半歲後就可以適當添加輔食了,媽媽在做輔食的時候不需要添加任何調味品,要給寶寶吃原味的食物,可以吃南瓜泥、土豆泥等等。到一歲後,給寶寶吃的食物裏可以適當添加一點鹽,但是一天鹽的攝入量不能超過2克,最好控制在1克就可以了。當寶寶吃完輔食後,還要多喂水,以免吃得鹹了口乾。在添加輔食的時候,還可以適當加蔬菜和水果,能夠補充維生素,對寶寶身體發育也是有好處的。
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