嬰兒睡眠有規律
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新生兒24小時中幾乎90%在睡眠狀態。只有2-3小時(10%)處於覺醒狀態。
睡眠狀態可分:
1.安靜睡眠(深睡):小兒全身及臉部肌肉放鬆,雙眼閉合,呼吸均勻,肢體無活動,偶有小驚跳和嘴抖動。
2.活動睡眠(淺睡)狀態:此時雙眼大多閉合,偶爾睜一下,眼球常在眼瞼下滾動,眼瞼也見拌動,呼吸呈現不均勻,稍快,臉部常出現皺眉、微笑、相、吮吸動作等,肢體可有一些活動,淺睡大多出現在覺醒之前。
3.瞌睡狀態:發生在入睡前或覺醒前,是睡和醒之間的過渡階段,兩眼半開半閉,眼球在眼瞼下滾動,反應遲鈍,偶有小驚跳。
覺醒狀態可分爲三種:
(1)安靜覺醒狀態時嬰兒安靜地睜大眼睛,專注地看和聽,很少活動,喜愛看周圍的有色彩的圖形和人臉,是父母面對面逗引嬰兒的好時機。一天中新生兒處於安靜覺醒狀態的時間很短,只有2-3小時,要充分利用這個時間使嬰兒接受外界刺激,與周圍人物交流溝通。
(2)活動覺醒狀態時嬰兒活動增多,身軀和上下肢、臉部每隔1-2分鐘就有一次有節奏的活動,併發出些簡短的咕咕聲,似乎有點煩躁,有時還出現自發驚跳。這時父母應關心地對小兒作出反應,若是餓了媽媽應立即餵哺,尿溼了要換去尿布,或嬰兒只是需要父母的愛撫,要給予滿足,使其心情愉悅快樂。
(3)哭是另一種覺醒狀態,啼哭的嬰兒四肢活動有力,雙眼緊閉,有時也睜開,臉脹紅,聲音響亮。哭是與生俱來的一種本領,也是新生兒與周圍人交往的主要方式,常常表示他有某種需要未能及時得到滿足,媽媽或撫育者應即刻給予反應,尋找哭的原因,加以滿足。
這種新生兒的意識狀態在一天中有規律地輪流出現,父母應認真識別和了解,及時給予恰當的處理滿足其要求,並注意不可打亂嬰兒的自然規律,使嬰兒吃飽、睡足、玩好。
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